Kiekvienam svarbu rasti savo kelią. Kartais vienam tą padaryti gali būti sunku. Galbūt jaučiatės pasimetęs, sutrikęs? Nežinote, kuria kryptimi judėti? Galbūt jūsų jausmai tokie stiprūs, kad patiems sunku suprasti, kaip jaučiatės ar ką manote? Gal kamuoja nerimas, depresija, nepasitikėjimas savimi? Galbūt santykiai su artimu žmogumi skausmingi ir žeidžiantys? Gal nesusitvarkote su savo gyvenimu, jaučiatės pavargęs ir vienišas? Ieškoti savo kelio – tai save suprasti ir priimti, susidurti su sunkumais ir ribotumais, bei rasti išeitį, viltį, gyvenimo džiaugsmą. Saugioje aplinkoje tyrinėti savo mintis ir giliausius jausmus gali būti labai naudinga ir praturtinanti patirtis.
Mes dirbame psichoanalitinės psichoterapijos rėmuose. Daugiau
Šios krypties šaknys glūdi psichoanalizėje, tačiau savo praktikoje remiamės naujausiomis šiuolaikinėmis psichoanalitinėmis teorijomis ir taikome psichoterapijos metodus, kurių efektyvumą patvirtina gausūs moksliniai tyrimai. Kaip psichoanalitinėms psichoterapeutėms terapijoje mums svarbu:
● Sukurti su klientu saugų, abipusiu pasitikėjimu grįstą bendradarbiavimo santykį, kad būtų įmanoma ramiai pradėti savojo kelio paieškas - atsiverti, tyrinėti savo jausmus ir mintis, geriau save pažinti, spręsti problemas. Tai, ką sužinome, lieka konfidencialu.
● Suprasti vaikystės įtaką suaugusiojo gyvenime, ypač pastebėti atsikartojančius santykių su vaikystėje svarbiais žmonėmis (tėvais, globėjais, broliais, seserimis) aspektus, kurie kuria sunkumus ir nepasitenkinimą dabartiniu gyvenimu.
● Stebėti ir analizuoti santykį tarp kliento ir psichoterapeuto, nes tai padeda geriau pažinti ir suprasti vidinį žmogaus pasaulį, išgyventi jausmus „čia ir dabar“, kurti naują patirtį bei teigiamus pokyčius.
● Dirbti su jausmais, ypač skausmingais, trukdančiais gyventi. Sušvelninti praeityje išgyventų psichologinių traumų pasekmes.
● Ieškoti ir suprasti nesąmoningas problemų ir vidinių konfliktų priežastis. Kartais reikia ilgesnio laiko, kol jos paaiškėja, tačiau gautos įžvalgos padeda pasiekti ilgalaikių ir stabilių permainų žmogaus gyvenime.
Kai sunku, kartais labai svarbu tiesiog surasti žodžius, ištarti juos šalia kito žmogaus, kuris išklauso be vertinimo ar kritikos, supranta. Kartu bandysime kitaip pažvelgti į problemas, rasti naujas sąsajas, ieškosime ir bandysime suprasti problemų šaknis.
Psichoterapija kartais gali būti ilgas ir sunkus procesas, bet išmokus geriau save suprasti ir priimti, tampa lengviau judėti savo keliu.
